儿童零食推荐：健康与口味并存的十款优选

1. 水果干

作为儿童健康零食的首选，水果干不仅含有丰富的维生素和纤维，还能满足孩子对甜食的喜好，同时不添加人工色素和防腐剂。

2. 蔬菜切片

蔬菜切片是一种低卡、高纤维的零食选择，有助于增加孩子的膳食纤维摄入量，同时提供了维生素和矿物质。

3. 坚果混合

坚果混合零食包含了多种坚果，如杏仁、核桃和腰果等，这些坚果富含健康的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于改善孩子的大脑发育。

4. 酸奶

酸奶是一种优质的蛋白质来源，同时富含钙和维生素D，能够增强孩子的骨骼健康。选择无糖或低糖酸奶，避免添加剂。

5. 燕麦饼干

燕麦饼干不仅富含纤维和蛋白质，还提供了维生素和矿物质。选择无糖或低糖的燕麦饼干，避免添加剂和人工糖分。

6. 蛋白质棒

蛋白质棒是一种方便的零食选择，其中含有高质量的蛋白质和纤维，有助于增加孩子的饱腹感和维持肌肉健康。

7. 纯净果汁

纯净果汁是一种营养丰富的饮品选择，含有维生素和矿物质，但要避免选择含有过多糖分的果汁。

8. 健康蔬果球

健康蔬果球是一种创意的零食，多种蔬菜和水果的混合打成球状，富含维生素、纤维和抗氧化物质。

9. 无糖饼干

无糖饼干是一种低糖、高纤维的零食选择，不会造成孩子的牙齿蛀坏和血糖剧烈波动。

10. 健康果冻

健康果冻是一种高纤维、低糖的零食选择，不含人工色素和防腐剂，可作为孩子补充维生素的方式。