豆干零食的热量？ 香菇豆干零食热量？

豆干零食的热量？

每100克的豆腐干零食含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

　　一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。

香菇豆干零食热量？

热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)。

每100克豆干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

烤肉豆干零食做法？

烤肉豆干是一种美味的零食，下面是一种简单的做法：

1. 将猪肉薄片切成适当大小的块状。

2. 将豆干切成薄片或块状。

3. 在一个碗中，将酱油、糖、料酒、蚝油、生抽、淀粉、盐和胡椒粉混合在一起，制成腌料。

4. 将猪肉块放入腌料中，搅拌均匀，腌制15-20分钟。

5. 在烤盘上铺上锡纸，将腌制好的猪肉块和豆干块放在上面。

6. 将烤箱预热至180°C，将烤盘放入烤箱中，烤10分钟。

7. 取出烤盘，将猪肉块和豆干翻面，再烤10分钟。

8. 最后，撒上适量的芝麻，再烤2-3分钟，直到猪肉和豆干变得金黄酥脆。

9. 取出烤肉豆干，待凉后即可享用。

豆干归类是零食吗？

而儿归类是零食吗？

我想豆干归类的话，他不应该是零食，应该归在豆制品食品里边

豆干零食什么牌子好？

豆干是一种非常健康的零食，特别适合在下午茶或者夜宵时吃。以下是几个比较好的豆干品牌推荐：

1. 梅林豆干：梅林豆干是台湾著名豆干品牌之一，制作工艺独特，口感鲜嫩，且含有丰富的营养成分。许多人对其经典口味情有独钟，例如黑胡椒、五香以及葱油等。

2. 红塔山豆干：红塔山豆干是广东一家老字号的豆干品牌，自1935年创立以来，一直坚持选用优质黄豆制作，豆香味浓，口感细嫩爽滑。

3. 鲁花豆干：鲁花是一家专业生产禽畜养殖饲料和豆制品的知名厂商，其豆干质地鲜嫩，口感细腻，且不添加任何防腐剂和化学添加剂。

4. 洛川豆干：洛川豆干是陕西省洛川县的特色传统名优食品，采用本地优质黄豆制作，豆香味浓，口感细嫩，清爽不腻。

以上推荐几个豆干品牌，每个品牌都有自己的特色和优点。选择时可以根据自己口味、地域、偏好和需求进行选择。

一个零食豆干多重？

一个零食豆干15克，笋丝豆干是最近流行的吃法,这款笋丝豆脯,先把豆干用秘制的香卤汁深度卤制,让豆干拥有浓郁的卤香味与豆香味,笋丝爽口脆嫩,将笋丝嵌入卤好的豆干中,外面是笋干绵密醇厚的口感,内在是鲜嫩的笋丝,两种口感搭配在一起,简单的零食拥有了丰富的口感,蛋白质含量不低,做办公室充饥零食就很不错。

麻辣豆干小零食的做法？

原料：豆腐千张、豆瓣酱、辣椒面、花椒粉、鸡精、白糖、五香粉、茴香、生抽、蒜末、熟白芝麻、盐。

做法步骤：

第1步、千张买回来洗干净，沥干水分，切成小块。

第2步、放入油锅里炸成稍硬的豆干，硬一点没有关系，捞出备用。

第3步、锅里放少量油，加入豆瓣酱炒出红油，注意小火，火太大会炒糊，炒出红油后加入炸好的豆干，翻炒一下加入少量水，让其煮，煮的过程中加入辣椒面、花椒粉、生抽、大蒜蓉、茴香、五香粉、鸡精、芝麻，继续翻炒，加入香油，试一下盐味，如果比较淡加入少量盐，炒至汤稍干即可盛出装盘。

第4步、这是炒好的样子。喜欢辣的可以放较辣的辣椒，喜欢口感软一点的可以多放点水煮软一点，喜欢劲道的可以炒干一些，味道无可挑剔，你一定会爱上他的。

手磨豆干小零食的热量？

豆干小包装零食热量是339千卡

100克的豆干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

豆干小包装零食的热量？

豆干小包装零食热量是339千卡

100克的豆干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

湖南麻辣豆干小零食的做法？

1. 买来湖南武冈产的豆干。是偏硬的那种，吃起来会很有筋斗。

2. 将豆干切成薄片。

3. 将豆干入烧沸的水中焯烫一分钟左右，去掉豆腥味。然后控干水，把豆干用一个大点的容器装住。

4. 拿一个小碗，调入湖南剁辣椒和大蒜末。

5. 炒锅置火上，放植物油烧热，下剁辣椒、蒜末炒香，在下芝麻略炒，关火。

6. 将热油和爆香的辣椒、蒜末、芝麻淋在装有豆干的容器内。再依次加入盐、酱油、味精、孜然粉、花椒粉、辣椒油、麻油、蚝油和少量白糖。接下来就是不停地拌拌。

7. 装盘——看：红油流淌、鲜香四溢的麻辣豆干大功告成！