粗粮零食？ 粗粮锅巴零食推荐？

粗粮零食？

1.粗粮饼干

对于一个既想减肥又忍不住想要吃零食的女生来说，选择这款粗粮饼干是非常的适合。因为这款粗粮饼干所含的营养成分有杂粮粉、红豆、芝麻、燕麦、花生碎等，而且无添加蔗糖，低卡低热量，是一种很好的代餐不节食的饼干。

2.麦片

如果早餐吃腻了面包和牛奶，可以选择用麦片来代替来填饱肚子。相信除面条、面包、牛奶之外，麦片应该是最有营养的早餐了。而且大部分想要减肥的女生都有在吃麦片，不仅拿来当早餐，还当晚餐吃。

3.藜麦

经常喝粥减肥的女生往这边过来，超低卡路里的藜麦，不仅吃得放心而且吃得舒心，让你放心大口吃，不用怕胖。

粗粮锅巴零食推荐？

一人一个口味吧，什么品牌的不重要，主要是喜不喜欢吃，我就比较喜欢粗粮的锅巴，也不是什么品牌，超市搞活动几块钱一大袋，喜欢就好！ 天香坊吊炉锅巴122g是由陕西天香食品有限责任公司发布的锅巴产品：天香坊吊炉锅巴122g是由陕西天香食品有限责任公司推出的锅巴系列产品，天香坊吊炉锅巴122g契合广大消费者需求，口味纯正，赋予您丰富的营养和口感。

自制粗粮饼干怎么做？

自制粗粮饼干的做法如下：

所需材料：

- 燕麦片 60 克

- 全麦面粉 70 克

- 杏仁粉 30 克

- 小麦胚芽 20 克

- 黄油 50 克

- 细砂糖 30 克

- 鸡蛋 1 个

- 泡打粉 1/2 小匙

- 盐 适量

步骤：

1. 将燕麦片、全麦面粉、杏仁粉、小麦胚芽，泡打粉、盐混合均匀。

2. 另起一个容器，将黄油和细砂糖搅拌均匀，再加入鸡蛋搅拌均匀。

3. 将步骤1中的干混合物分次加入到步骤2的液体混合物中，用刮板搅拌均匀。

4. 将面团放入冰箱冷藏 20 分钟，然后取出搓成小球状即可。

5. 将小球摆放在烤盘上，并用叉子压出纹路，放入预热至 180 度的烤箱中，烤约 15-20 分钟左右即可。

注意事项：

1. 可以根据个人口味，适量加入红枣、核桃、葡萄干等其他材料，增加口感和营养价值。

2. 注意将黄油放室温下软化，更易于与其它材料搅拌均匀。

3. 面团需冷藏后再取出制作，这样可以让面团更加容易操作。

4. 在烤盘上放置的面团之间应该保持一定的距离，以防止烤制时相互粘连。

5. 烤制时间的长短可以根据烤箱和面团大小进行适当调整，烤制至表面呈金黄色即可。

希望这个简单的做法能够帮助到您，祝您做出美味健康的粗粮饼干！

粗粮玉米酥零食含糖吗？

含糖。

粗粮玉米酥零食中含有少量的糖，但它大部分是使用非添加糖蜂蜜和玉米淀粉等原料制成的，口感细腻，且糖份量很少，不甜，是一种比较健康的零食。

自制零食架？

你好，在家自制一个简易的零食架需要废弃的纸箱，胶水等等

1．将废弃纸箱分割成一块背板、一块顶板、一块底板、两块侧板、两块隔板和两块门板。2．用所需自粘墙纸内外包装纸板。

3．用环保胶水将各块纸板连接成型。可以按自己喜欢的设计！

4．存入自己心爱的零食。

自制陈皮零食？

将陈皮清洗干净，晾的半干，外层裹上白砂糖

猫咪零食自制？

猫咪最爱的零食当然是肉干，肉条啦，我们来一款猫咪超喜欢的鸡肉条 吧！

原料：鸡胸肉1-2块（可根据家中猫口数量适当增减，一斤鸡胸肉能制成大约5-6两鸡肉条）。

做法：1.将鸡胸肉洗净，切成细条（不要太宽，否则不利于猫咪咀嚼）。

2.烧开水，把鸡肉条放进水中煮熟。可以少放一点点盐提味，千万不要多，猫咪肾脏是负担不起太多盐分的。

3.捞出鸡肉条，控干水分。用刀背将肉条轻轻拍松。

4.将肉条整齐均匀地平铺在盘子里，不要重叠。然后放微波炉中高火加热4分钟左右，中间要拿出来翻一次面。

美味的磨牙鸡肉条就做好了！晾凉后，分装在密封袋中，可以保存很久哟！

宝宝零食自制？

其中苹果小麦炼乳是很多宝宝喜欢吃的一款小零食，这款食物的制作方法是很简单。需要用到的材料是一个小苹果、水、核桃油、炼乳。

先把苹果皮削了，然后碾碎成泥，之后在平底锅中放入核桃油，2-3分钟后再放入少量水，接着加入小麦粉直到完全煮熟，然后加入苹果泥煮熟，最后放入炼乳搅拌均匀，大约半分钟左右就能够关火了。

红薯炼奶也是很简单的，只用准备一个红薯、炼奶、少量的糖和适量的水。

先把红薯煮熟，捣成泥，炼乳加入平底锅中，接着把红薯也放到锅里，并加入少量水，等到煮沸后加入少量糖，直到煮成糊状就可以了。

自制休闲小零食？

脆皮花生米

【材料】：花生 200克、五香粉 1汤匙、鸡蛋 1个、白糖 1汤匙、淀粉 小半碗

【做法】：

1、把花生冲洗一下晾干，敲入一个鸡蛋，倒入白糖和五香粉，然后搅拌均匀；

2、然后倒入适量的淀粉搅拌，淀粉要一点一点加入，搅拌到每颗花生都裹上淀粉；

3、用筛子掂一下筛去多余的淀粉，以免影响炸制效果；

4、油八分热时放入花生后小火炸熟，火不要太大，要不然没熟就焦了，在炸的过程中用漏勺搅拌花生，使其受热均匀；

5、待花生全部炸成金黄色的时候，能闻到花生的香味，把花生捞起来的时候晃动一下听到沙沙声就差不多了；

6、放入一个大碗然后再倒入盐或调味料，抖一抖即可。

电煎锅自制零食？

一、电饼铛锅贴用电饼铛做锅贴，比平底锅方便多了，锅贴是一种常见的北方小吃，准备适量的饺子皮，包入馅料，对折捏紧，电饼铛先刷一层油，放入锅贴，煎上1-2分钟，倒入半碗面粉水，水量到锅贴三分之一。连煎带蒸，盖上锅盖，大约8分钟以后，可以打开看一看，非常的成功。

二、电饼铛水煎包用电饼铛做水煎包，馅料随便，全部准备好之后，放点盐、花生油和五香粉，搅拌均匀，用饺子皮包成小包子，捏紧收口，依次码放整齐，刷上一层食用油，煎成金黄色以后，再倒入半碗清水，水量到包子的一半，盖上盖子，继续加热8分钟左右，开锅即可食用。

三、电饼铛烤肉用电饼铛烤肉，再也不用出去吃了，因为电饼铛的特殊材质，它不粘锅，方便耐热，先刷上一层食用油，然后放肉片、蔬菜、多种蔬菜食材都能烤，尽量的开动吧。

四、电饼铛煎年糕买上一袋子年糕，改刀切成薄片，电饼铛提前预热，刷上一层食用油，依次下入年糕片，辣椒面搭配着一起吃，非常美味的小零食。

五、电饼铛原味松饼准备一个空盆，加入200克酸奶、2个鸡蛋、10克白糖、100克低筋面粉，用搅拌器，搅拌至无颗粒，电饼铛无需刷油，用勺子来一勺面糊，尽量摊的圆一些，大概2分钟以后，就可以翻面了。等色泽金黄，软乎乎的，即可出锅，软绵香甜，非常的好吃。

这样一个全能电器怎能不受人喜爱？一个电饼铛就能包掉外面半个小吃街的美食，即使学不完小吃街也没关系，学会以上5种小吃平时做好了就能放冰箱，想吃的时候热一下特别方便，快点动手起来吧。